Yoga marche et spa

Séjour Yoga marche et spa

Venez pratiquer l’alliance du yoga  marche et spa, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l’essentiel, vous « m’aime ».

Bienfaits du yoga marche :

Vous pourrez lors de ces 3 jours découvrir le yoga d’une autre façon en le pratiquant en montagne, mais aussi tout ce qui découle du yoga et sa philosophie.

Ces 3 jours sont une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même, à vous intégrer à un groupe dans la bienveillance, à poser votre intention pour devenir la meilleur version de vous-même, à sortir de votre zone de confort, à lâcher-prise. Mais encore à vous reconnecter à la nature, ainsi qu’à votre nature profonde, à vous découvrir un peu plus, à renforcer vos liens avec les autres, à dépasser vos croyances limitantes et surtout à être dans la joie et dans le cœur pour partager ensemble et multiplier nos belles énergies.​

L’hôtel et spa :

Nous serons hébergé dans un superbe hôtel Spa situé dans le charmant village de Ossès, dans une ambiance cosy. Le Spa de 100m² vous offre une piscine intérieure chauffée, un jacuzzi et  la nage à contre-courant, un sauna, un hammam, une douche et un bain d’eau froide.

Vous serez logé à votre choix en chambre de 2 ou individuelle à votre inscription.

Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga avec la vue sur l’extérieur.

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​L’alimentation :

C’est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par Jean-Michel.

Programme  :

• Pranayama : contrôle du souffle

• Cours de Hatha Yoga : Dans la nature et dans la salle

• Méditations et yoga relaxation

• Philosophie du Yoga

• Yoga du rire

• Yoga duo

• Cercle de paroles et d’éveil pour un retour vers soi et les autres

• Mandala sur galet

• Détente Spa

• Marche contemplative

Le lien vers l’évènement

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